Ver el día completo ¡Nuestro primer día de la experiencia! Los recogeremos del aeropuerto de Cusco a las 11:00 am el sábado 29 de octubre y estarán llegando al hotel Casitas del Arcoíris en Urubamba a las 12:00 del medio día. El Valle Sagrado es sin duda uno de nuestros lugares favoritos por su clima y maravillosos paisajes, estaremos felices de poder compartir esta experiencia aquí con ustedes. Una vez que lleguen al hotel podrán descansar, desempacar y disfrutar de la tranquilidad del Valle hasta nuestra apertura. Empezaremos la experiencia con un regalito de parte de WYS y nos conoceremos todos por fin :) Luego una clase de estiramientos profundos para aliviar el cuerpo del viaje y de todo lo que tengamos acumulado… Uff… esta es una de nuestras clases favoritas. Nos enfocaremos en la flexibilidad de las piernas y caderas. Se mezclan movimientos y estiramientos inspirados en el ballet, la gimnasia y el yoga para liberar esa zona del cuerpo que siempre tiende a endurecerse fácilmente.

Ver el día completo El domingo 30 comenzamos con una clase/entrenamiento más dinámico, donde junto a Illary conoceremos más sobre nuestros cuerpos y posibilidades de movimiento. Esta clase estará enfocada en la fluidez de las articulaciones, suavizándolas para crear un reflejo en la mente. ¡Que todo fluya! Seguido por un delicioso desayuno bajo el sol y el hermoso cielo de Urubamba. Luego nos vamos de paseo para una laguna donde haremos Stand Up Paddle, no es necesario tener experiencia previa, sólo ganas de disfrutar de la naturaleza y hacer algo nuevo. Por la tarde tenemos nuestro primer taller de Arte con los niños de la Fundación Arcoíris dirigido por Yolanda Acosta. Utilizaremos como material, las plantitas y objetos de la la naturaleza que nos rodea para crear algo hermoso con la técnica de Cianotipia… una sorpresa que nos regalará Yoli.

Ver el día completo Hoy nuestra clase/entrenamiento se centrará en soltar, aliviar y generar mayor flexibilidad en los hombros y espalda. También trabajaremos la fuerza del centro… ¡abdominales! siempre la clase más divertida, graciosa y atrevida de Illa. Vamos a sudar, reír, sufrir un poquito y motivarnos en grupo para darlo todo. De esta manera construimos un centro sólido que protege nuestra espalda baja de lesiones y nos ayuda a tener control de todo el cuerpo en diversas posturas. Además hoy tenemos, la bien merecida, clase de cocina. Y por la tarde seguimos expresando nuestro interior, emociones, sentimientos, recuerdos y sueños a través del Arte. El Arte nos servirá de espejo y reflejo para el autoconocimiento y una manera de exploración íntima del alma. Al finalizar cada taller de Arte tendremos siempre un espacio de charla para reflexionar, aprender y compartir con el grupo lo experimentado con cada ejercicio y sus diversas temáticas.

Ver el día completo Nuestro último día y última clase… aquí puedes esperar e imaginar que Illary saque de ti todo, todo, todo el potencial que tienes dentro (y sudor), así te irás del viaje bieeeen relax. Nuevamente recuerda que no es necesario tener un nivel o experiencia en esto, a cada quien se le exigirá de acuerdo a sus posibilidades ya que cada cuerpo y alma es único. Disfrutaremos un rico desayuno al aire libre y tendrán tiempo para arreglar sus maletas. A las 11:00 am nos reuniremos en círculo para charlar, filosofar un poco y hablar sobre nuestras conclusiones de la Experiencia. Así cada quien se puede ir de vuelta a la rutina con un norte, una dirección e inspiración para seguir sonriendo y evolucionando hacia un estilo de vida saludable. El martes 1 de noviembre nuestro transporte saldrá del hotel a las 12:00 am para llegar a la ciudad de Cusco a las 1:00 pm.